Pour les sportifs, débutants ou bien professionnels, le corps éprouve beaucoup d’effort physique particulièrement lors des compétitions ou des entraînements intensifs. C’est à partir de ce moment-là que le CBD rentre en jeu : on vous explique tout !
Quels sont les effets du CBD après le sport ?
Il est fréquent, après une bonne séance intensive de sport que les sportifs (débutants ou professionnels) aient besoin d’anti-inflammatoires pour atténuer leur crampes, courbatures ou encore les douleurs musculaires… Nous avons conçu pour cela des baumes à base de CBD qui apaiseront tous ces maux !
Le fait de prendre souvent des anti-inflammatoires pour réduire les douleurs sont efficaces. Cependant, ils représentent des risques pour l’organisme à long terme :
– hypertension artérielle
– douleurs ou brûlures d’estomac
– ulcère ou hémorragie du tube digestif
– nausées …
En ce qui concerne le CBD, c’est une molécule totalement naturelle qui possède exactement les même effets anti-inflammatoires et analgésiques sans limiter pour autant les performances sportives. Le CBD ne contient pas d’effet secondaire, n’a aucun risque d’accoutumance.
Prendre du CBD avant le sport
Le CBD avant une activité physique peut vous rendre plus performant sur votre concentration et votre mental.
De plus, prendre du CBD avant le sport vous permettra de réduire votre stresse et anxiété. La molécule du CBD offrira un regain d’énergie sans pour autant avoir des effets secondaires, notamment grâce à l’huile de CBD qui possède tout ce dont vous avez besoin pour que votre organisme soit plus détendu. Elle vous permettra de donner le meilleur de vous-même.
Prendre du CBD après le sport
Le CBD après une activité physique vous aidera à la récupération sportive. En effet, cette molécule agira comme un complément en remplaçant un anti-inflammatoire. Le CBD vous permettra de réduire le temps de récupération en pénétrant dans vos muscles.
L’avantage de prendre du CBD après le sport est qu’il accélèrera le temps de guérison sur une plaie ou bien sur vos courbatures, crampes ou bien entorses…
Consommer du CBD après le sport vous permettra de :
– récupérer plus vite
– réduire la douleur
– régénérer les muscles
– améliorer la qualité du sommeil
– offrir une sensation de bien-être
Musculation et CBD
Le CBD est très avantageux afin de limiter l’inflammation et d’apporter la récupération musculaire. Après un effort telle que la musculation, les fibres musculaires s’ouvrent entre les microlésions. Ainsi, la phase de récupération débute. Cette phase comprend la réparation des fibres ce qui les rendra naturellement plus ferme, plus volumineuses.
C’est grâce à cette phase que vous allez acquérir de la masse musculaire. Cependant, si vous forcez trop sur votre corps, les lésions peuvent être conséquentes en créant des inflammations graves.
Quel type de CBD pour les sportifs ?
Afin que le CBD puisse agir, vous pouvez prendre du CBD sous différentes formes dont :
L’huile de CBD : vous devez prendre 3 à 4 gouttes sous la langue et ne pas avaler pendant 1 minute. Vous devez prendre l’huile de CBD 30 minutes avant votre activité sportive.
Pour avoir une meilleure récupération et un sommeil réparateur, vous pouvez prendre l’huile de CBD 30 minutes à 1 heure avant le coucher.
Les crèmes à base de CBD : massez sur les zones musculaires endoloris après votre effort physique. Cela vous permettra une meilleure récupération et de détendre le muscle.
La vaporisation : inhaler des vapeurs de fleurs de CBD vous permettront de ne pas subir les effets néfastes de la combustion. La vaporisation est la meilleure manière pour consommer du CBD le plus sainement possible et elle vous permet aussi de récupérer la plupart des cannabinoïdes dans votre fleur de CBD (jusqu’à 80%).
Les aliments et les boissons au CBD : à prendre 30 minutes avant votre séance sportive
Si vous ne possédez ni d’huile sublingual au CBD ni d’huile de massage au CBD, vous pouvez cuisinez votre propre infusion au CBD et c’est tout simple :
- Vous devez réduire en miettes les fleurs à la main ou à l’aide d’un grinder
- Mélanger l’eau, la matière grasse et les épices que vous souhaitez
- Porter à ébullition durant au moins 20mn et remuer de temps en temps
- Servir dans les tasses et votre infusion est prête !
Est-ce que le CBD est autorisé par le mouvement sportif ?
Le CBD a été radié de la liste des substances de dopage depuis 2018 par l’Agence Mondiale Antidopage (AMA). Depuis ce jour-là, le CBD est devenu le premier cannabinoïde parmi les autres à bénéficier de cette exception. Malgré cela, le CBD est autorisé chez les sportifs à condition que ce dernier ne contient aucune trace de THC supérieur à 0,2%. De plus, il faut que le produit à base de CBD soit conforme aux normes européennes en lien avec la production de chanvre industriel.
Le sport à haut niveau et le CBD
Que ça soit au basketball, dans le football américain ou encore au baseball… depuis la loi de 2018, beaucoup de sportifs de haut niveau consomment du CBD. Il existe plusieurs champions olympiques qui disent ne plus pouvoir s’en passer
